Todas estas situaciones nos cansan y nos hacen sentir frustradas.
¿Será que todas las recetas saludables son aburridas y desabridas?
¿Aburrida de cocinar los mismos platillos todos los días?
Conoce la Gastronomía aprobada por la OMS y reconocida por la UNESCO.
¿TE HA PASADO ALGO ASÍ?
Todas estas situaciones nos cansan y nos hacen sentir frustradas.
¿Será que todas las recetas saludables son aburridas y desabridas?
¿Sabías que la DIETA MEDITERRÁNEA es reconocida por cardiólogos por ser saludable para el corazón, además es recomendada por las Dietary Guidelines for Americans (Pautas de alimentación para los estadounidenses), reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como como una dieta sana y por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad?
Por eso hemos creado
Curso 100% online, basado en la Dieta Mediterránea:
Podrás cocinar más sano, nutritivo y variado.
Más de 120 videos.
Podrás aplicar correctamente los métodos de cocción adecuados para cada alimento, así como las técnicas de corte más utilizadas.
Para complementar un estilo de vida saludable, incluimos algunas rutinas sencillas de ejercicio físico. No se requieren aparatos.
Beatriz Chanona – Nutrióloga
Mi pasión es la Gastronomía.
Te enseño cómo cuidar su salud, cocinando de una forma saludable gran variedad de platillos deliciosos y nutritivos.
Con más de 10 años de experiencia impartiendo cursos de gastronomía.
Vas a tener la tranquilidad de seguir una alimentación que se ha reconocido mundialmente como una dieta sana.
Es el primer paso para conocer los alimentos que debemos consumir con mayor o menor frecuencia.
Ya conocemos los alimentos, pero nos falta aprender la mejor forma de cocinarlos y cortarlos, para obtener todos los nutrientes, además de las mejores texturas y sabores.
Una guía para tener a la mano la información y recomendaciones más importantes, desde alimentación hasta rutinas de ejercicio físico .
Disfruta desde unas deliciosas Carnitas, Alambre, Chilaquiles, o Enfrijoladas. O prepara rápidamente un Pescado estilo veracruzano o una Cochinita pibil.
Sopa Minestrone, Risotto, Sopa de portobello; Mahi-mahi, Pollo con zucchini, son algunas de las preparaciones que vas a preparar fácilmente.
Disfruta preparando el Ratatouille, Pargo al horno, Salmón con nueces o Pollo en cama de vegetales.
Incorporando nuevos sabores como Champiñones a la griega, Arroz mediterráneo, Albóndigas con cebada perla o el famoso Moussaka.
Deleita a tus invitados con una rica paella el fin de semana. Aprende paso a paso la mejor receta de bacalao y muchas otras recetas
Elaboraciones rápidas para todos los días, desde huevos, omelettes, pancakes, avena o diferentes preparaciones con frutas.
Ya sea como acompañamiento o como una opción rápida y deliciosa para una cena ligera. Incorporando frutas, verduras, frutos secos, pavo o atún.
No puede faltar un rico postre saludable. Prepara fácilmente un pudín de arroz, un pay de higo o unos muffins de blueberries. O que tal unas galletas de chispas, muy nutritivas.
Preparaciones base para otras recetas y para cualquier ocasión. Caldo de vegetales o de pollo, frijoles, arroz integral, entre otras.
Disponible únicamente para los alumnos del curso, donde podrás interactuar con los demás participantes, intercambiando sus experiencias del curso para inspirarte y ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable.
Videoconferencias mensuales grupales, para comentar o responder dudas saludable.
Ideales para el lunch o picar entre comidas.
En Chez Marnie sabemos que con el curso «Del Mediterráneo a México, cocinando sano y delicioso» prepararás tus platillos con seguridad ya que te guiamos paso a paso y siempre cuentas con nuestro soporte. Tus resultados te sorprenderán.
Podrás cuidar y mejorar tu salud y la de tus seres queridos, dándoles alimentos saludables, variados, fáciles y deliciosos.
Por eso queremos que tengas la tranquilidad de que estás invirtiendo en un programa que te rendirá frutos y te ofrecemos una garantía de 7 días. Si después de inscribirte piensas que el programa no es para tí, te hacemos la devolución de tu dinero.
Claro que sí, Todas las preparaciones se explican paso a paso, generalmente en video, para que puedas seguir todo el proceso sin complicaciones, además, tendrás siempre soporte dentro de cada módulo, para responder tus dudas.
Es un estilo de vida. Consiste en seguir hábitos saludables, con una alimentación que se pueda mantener por muchos años, mejorando tu salud. Es una alimentación balanceada, para que tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita.
NO ES una dieta de moda. Es reconocida mundialmente como una DIETA SANA.
Desde el momento que realizas la compra, tendrás acceso inmediato.
Una vez que lo compres, el curso estará disponible de manera permanente y tendrás acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año.
Aprendes a tu ritmo.
Puedes realizar el pago con cualquiera de las siguientes opciones:
Efectivo, SPEI (Transferencia Interbancaria), Paypal con tarjeta de crédito o tarjeta de débito.
El precio está en dólares americanos, pero no te preocupes, al momento de ingresar la información de pago, te aparecerá en la pantalla el monto en tu moneda local.
Aprender a cocinar sano y delicioso
Ten la tranquilidad de darle lo mejor a tu familia.
Mejora tu salud y tu calidad de vida.